Pilates-Yoga mit Petra

Hatha-Yoga mit Thomas

Pilates Yoga mit Petra

Techniken zur Linderung körperlicher Probleme - bei Schmerzen - Verspannung
Erweiterung des Körperbewusstseins
gelenkschonende Fittness
innere Dynamik - Atemtechnik - Entspannung

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Hatha-Yoga mit Thomas

Die Yogastunden verbinden dynamisch fließende Übungssequenzen mit klassischen Hatha-Yoga.
Sowohl im fließenden, als auch im statischen Üben der Körperhaltungen konzentrieren wir uns
auf den Atem und gelangen dadurch zu einer intensiveren Körpererfahrung, mehr Ruhe im Geist
und vollkommenem Wohlbefinden. Yoga lebt durch die Erfahrung und hilft uns einen körperlichen
und geistigen Transformationsprozess in Gang zu bringen auf dem Weg zu mehr Freiheit.
Es sind keine Vorkenntnisse nötig, alle sind herzlich willkommen.

 

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